El poder terapéutico de la apnea
Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límites
Un descenso a las profundidades del ser humano
Tomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y más de diecisiete mil cada día de nuestra vida. La respiración es la base del rendimiento físico y mental y es también la gran olvidada del entrenamiento deportivo y terapéutico. Pero...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 4 octubre 2023 |
| Colección | Alienta |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 13.5 x 21.3 cm |
|---|---|
| Editorial | Alienta Editorial |
| ISBN | 978-84-1344-271-6 |
| Páginas | 232 |
|---|---|
| Código | 0010330140 |
| Tinta texto interior | Blanco y negro |
Miguel Lozano es apneísta profesional y está especializado en modalidades de profundidad. Actualmente ostenta el quinto puesto mundial en inmersión libre con -122 metros, a solo 10 metros de distancia del récord absoluto.
A su vertiente como deportista de alto nivel se une su faceta como formador, tanto para otros submarinistas como para profesionales y equipos directivos. En sus team building orienta las herramientas de la apnea hacia la gestión emocional con técnicas de respiración, relajación y trabajo en equipo. Por sus sesiones personalizadas han pasado deportistas de elite y grandes figuras del espectáculo.
Marina Perezagua (Sevilla, 1978) reside actualmente en Nueva York, en donde imparte clases en la New York University. Es autora de los libros de cuentos Criaturas abisales (2011) y Leche (2013) y de tres novelas: Yoro (2015) —galardonada con el Premio Sor Juana Inés de la Cruz 2016—, Don Quijote de Manhattan (2016) y Seis formas de morir en Texas (2019). Ha sido traducida a nueve idiomas. Es colaboradora habitual en El País. Ha sido incluida en la lista de Babelia de los 100 mejores libros españoles del siglo XXI.
«Tengo la sensación de estar leyendo, por un lado, las aventuras y desventuras de Miguel Lozano. Pero, por otro, un libro de psicología
deportiva donde encontrarás soluciones a problemas que nos surgen en todos los deportes.» Juan Espino, luchador profesional
«Miguel Lozano es un verdadero superhéroe en la vida real. Su historia es inspiradora para todos los que buscan superarse y alcanzar sus metas. Espero que, al leer este libro, todos puedan motivarse por su valentía y determinación.» David Bisbal, cantante
«En este libro, Miguel Lozano nos descubre los beneficios que la apnea nos puede aportar en nuestro día a día o en los retos que nos queramos proponer.» Kilian Jornet, corredor y alpinista
«Miguel Lozano te demuestra que hay otras formas de llegar a lo más profundo de ti mismo. Por ejemplo, dejando de respirar y, en la más absoluta soledad, entregarte a tus límites abrazado por la energía del mar.» Pablo Motos, presentador de El Hormiguero
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