El descanso nocturno es uno de los pilares fundamentales de nuestro bienestar e incide directamente en nuestra salud, estado de ánimo y motivación. Marcello Soi expone los peligros de dormir mal y los errores más habituales que cometemos en nuestra vida diaria, y propone afrontarlos y empezar a resolverlos a través de cuatro herramientas clave —los hábitos de vida (entre ellos, la...
Apágate, insomnio
La guía definitiva para que nada te quite el sueño
Sinopsis de Apágate, insomnio
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 9 febrero 2022 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Bienestar, estilo de vida, salud |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Lunwerg Editores |
| ISBN | 978-84-18820-28-1 |
| Páginas | 208 |
|---|---|
| Código | 0010291105 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas en b/n |
Por qué leer
Motivos para leer Apágate, insomnio
- El insomnio es un problema que afecta a más de 4 millones de personas en España.
- Incluye consejos prácticos, pautas de alimentación y recetas para mejorar el descanso nocturno.
- Aprenderás cómo funciona el sueño en el ser humano en todas las fases de la vida.
- Cuenta con el aval de la prestigiosa plataforma de salud Soy Como Como y tiene un prólogo escrito por Xevi Verdaguer.
Sobre el autor de Apágate, insomnio
Marcello Soi
Marcello Soi es licenciado en Química y Tecnologías Farmacéuticas por la Universidad de Cagliari, y además de farmacéutico es dietista y tiene un máster en psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE). Investigador incansable, forma parte del equipo de terapeutas del Institut Xevi Verdaguer y dedica el resto de su tiempo a seguir estudiando y a la divulgación. Persona experimentada, positiva y cercana, lleva en su ADN la vocación de ayudar y de entender a la personas para acompañarlas en su proceso de cambio hacia una vida plena.
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