Ideas y ejercicios de atención plena para practicar en 10 minutos
Monja Coen nos enseña a vivir el presente basándose en los principios del zen.
No se puede hacer nada con el pasado. El futuro es una sorpresa. El ahora es cambiante, es palpable, es real. Toma el control de tu vida comprendiendo que solo puedes ser dueño del presente.
En este libro, Monja Coen demostrará que es posible estar plenamente presente en cualquier actividad. El ahora es el único...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 10 mayo 2023 |
| Colección | Autoconocimiento |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 12.5 x 18 cm |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-073-2 |
| Páginas | 216 |
|---|---|
| Código | 0010318836 |
| Tinta texto interior | Blanco y negro |
Un libro elegante y minimalista, creado por una de las grandes maestras budistas de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo de la vida moderna occidental.
A través de propuestas prácticas y radicalmente simples, la venerada Monja Coen, fundadora de la Comunidad Zen-Budista Zendo de Brasil, reúne siglos de sabiduría en este libro sobre aprender a vivir en el ahora que iluminan lo extraordinario en lo cotidiano.
Una pequeña joya ilustrada y con muchos detalles que condensa siglos de sabiduría budista zen.
Monja Coen nos enseña a cultivar las enseñanzas y sabidurías del budismo zen en el devenir del día a día.
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Se trata de un libro que contiene una condensación de la sabiduría del budismo zen y unos ejercicios de mindfulness para practicar en 10 minutos. A través de simples ejercicios el lector/a verá cómo podemos alejarnos del mundanal ruido y llevar una vida en calma y serenidad.
El budismo lo practican más de 535 millones de personas y el número aumenta día a día.
Monja Coen es la primera fundadora de la Comunidad Zen-Budista Zendo de Brasil que fue creada en 2001. Tuvo su primer o con el budismo zen en el Centro Zen de Los Ángeles, donde tomó sus votos monásticos en 1983. Vivió ocho años en el Monasterio Femenino de Nagoya, en Japón, donde se graduó como monja, capacitada para dar clases de budismo a monjes y laicos.
Volvió a Brasil en 1995, como misionera de la tradición Sôtô Zenshû en Brasil. Imparte cursos y conferencias que siempre son muy populares. Presentó la serie Caminho Zen (Camino Zen), en el canal GNT.
Autora de bestsellers, ha publicado varios libros para Planeta Brasil. Son: São eles: Zen para distraídos (Zen para distraídos), A sabedoria da transformação (La sabiduría de la transformación), 108 contos e parábolas orientáis (108 cuentos y parábolas orientales), Aprenda a viver o agora (Aprende a vivir el ahora), O que aprendi com o silêncio (Lo que aprendí del silencio) y Ponto de virada (Punto de inflexión).
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