Diez pasos para vencer la depresión, desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegría
Recuperamos Autoestima en 10 días, un revolucionario método para vencer la depresión y desarrollar una autoestima a largo plazo sin necesidad de recurrir a terapias agotadoras ni antidepresivos.
En Autoestima en 10 días, el doctor David Burns nos presenta los métodos innovadores, sencillos y compasivos que han ayudado a cientos de miles de personas a identificar las causas de sus bajadas de...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 16 abril 2025 |
| Colección | Divulgación |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductor | Ernesto Thielen Schleicher |
|---|---|
| Formato | 18.8 x 24.5 cm |
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-84-493-4376-6 |
|---|---|
| Páginas | 304 |
| Código | 0010365571 |
David Burns es profesor emérito de Psiquiatría y de Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School.
Burns popularizó la terapia cognitivo-conductual (TCC) de Albert Ellis y Aaron T. Beck (del que fue alumno) cuando sus libros se convirtieron en superventas durante la década de 1980.
Burns ha recibido múltiples premios por su investigación y enseñanza, entre ellos el Premio A. E. Bennett, el Media Award por su Distinguida Contribución a la Psicología y el Outstanding Contributions Award de la National Asociación Estadounidense de Terapeuras Cognitivo-Conductuales, y ha sido nombrado Profesor del Año tres veces por sus alumnos de la Universidad de Pensilvania. Asimismo, Burns realiza talleres de capacitación en psicoterapia para profesionales de la salud mental en Estados Unidos y Canadá.
Burns es un reputado conferenciante que ha publicado numerosos libros de ensayo sobre autoayuda, crecimiento personal y desarrollo de la autoestima, algunos tan conocidos como Sentirse bien.
Autoestima en 10 días es una guía muy práctica para mejorar nuestro bienestar emocional en la que se ofrecen recursos y herramientas dinámicas en forma de un programa de 10 pasos con el que conseguir mejorar nuestra autoestima.
El doctor Burns proporciona instrucciones claras y fáciles de seguir, así como herramientas específicas obtenidas tras veinte años de investigación sistemática y de práctica psiquiátrica.
Los estudios demuestran que dos tercios de los participantes en los métodos del doctor Burns experimentaron un alivio significativo en solo cuatro semanas, y los estudios de seguimiento de los tres años posteriores revelaron que los participantes no solo no recayeron, sino que siguieron disfrutando de una perspectiva positiva.
David D. Burns es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School.
Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School of Medicine.
Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editado más de 4 millones y medio de copias en todo el mundo y actualmente sigue reeditando en más de 20 países.
Actualmente Burns vive con su familia en California, desde donde sigue impartiendo cursos para profesionales de la psiquiatría en todo Estados Unidos y Canadá.
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