El secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable
Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo
El o con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener o con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo es buena para la...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 14 septiembre 2022 |
| Colección | Alienta |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductora | Paula González Fernández |
|---|---|
| Formato | 13.5 x 21.3 cm |
| Editorial | Alienta Editorial |
| ISBN | 978-84-1344-180-1 |
| Páginas | 232 |
|---|---|
| Código | 0010300400 |
| Tinta ilustraciones interior | 1 |
Susanna Søberg es una científica danesa que cuenta con un doctorado en Ciencias Médicas y de la Salud de la Universidad de Copenhague, con especialidad en grasa parda e inmersión en aguas frías. Trabaja diseñando, planificando y gestionando estudios clínicos especializados en obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, tejido adiposo blanco y tejido adiposo pardo.
A partir de su propia experiencia como bañista invernal y de sus descubrimientos como investigadora científica, ha creado el método Soebergprinciple, basado en la exposición deliberada al frío para aumentar el metabolismo. Su libro sobre los beneficios de los baños en agua fría es un superventas y ha sido traducido a trece idiomas.
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