Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en...
Buenos días, te quiero
Un programa de mindfulness y autocuidado para ganar calma, claridad y alegría
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 29 octubre 2020 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Autoconocimiento |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-18118-28-9 |
|---|---|
| Páginas | 240 |
| Código | 0010265022 |
Sobre los autores de Buenos días, te quiero
Shauna Shapiro
Shauna Shapiro es psicóloga clínica, investigadora, conferenciante, profesora y reconocida experta internacional en mindfulness y autocompasión. Doctorada summa cum laude por la Universidad Duke, es miembro del Mind and Life Institute, cofundado por el Dalai Lama. Ha sido oradora invitada del rey de Bután, de la Cumbre de la Felicidad Nacional Bruta de Bután, de los Gobiernos danés y canadiense y del Consejo Mundial de Psicoterapia, además de empresas de la lista Fortune 100 como Google, Cisco Systems, Proctor & Gamble y Genentech. Ha publicado más de un centenar de artículos académicos fruto de sus investigaciones, y más de un millón de personas han visto su charla TEDx Talk “The Power of Mindfulness”.
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