De la ansiedad a la calma

Alison Seponara es la terapeuta creadora de @TheAnxietyHealer. Psicoterapeuta licenciada y sanadora de la ansiedad, Alison se especializa en terapia cognitiva conductual y psicología positiva basada en el mindfulness con personas que luchan contra los trastornos de ansiedad. Conocida como «The Anxiety Healer» en Instagram, Alison se dedica a acabar con el estigma de la salud mental al ofrecer un espacio seguro para que las personas de todo el mundo encuentren una comunidad de apoyo libre de juicios y prejuicios. Alison también es la anfitriona del podcast The Anxiety Chicks en el que utiliza su experiencia personal y su experiencia como terapeuta para educar a los oyentes acerca de los trastornos de ansiedad, la conexión mente/cuerpo, los ataques de pánico, la salud intestinal, los remedios holísticos y, lo más importante, la realidad de la salud mental. Alison es la fundadora de The Anxiety Healing School, un plan de estudios online con múltiples cursos de curación que ayudan a los estudiantes a aprender cómo combatir los pensamientos intrusivos, enfrentar los miedos y reconfigurar a un cerebro ansioso. Vive y trabaja en Pensilvania