Entrénate con Noe Todea

Elige el momento y el lugar y descubre la fitgirl que llevas dentro

Noemí Todea

Sinopsis de Entrénate con Noe Todea

Ponerse fit no es simplemente una moda, es un estilo de vida, y para ello es necesario cuidar todos los detalles. Aquí encontrarás tres programas de entrenamiento para conseguir una buena condición física sin salir de casa, con más de 100 ejercicios, recetas y respuestas a muchas dudas que hoy en día seguimos teniendo.

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Ficha Técnica

Temáticas	Estilo de vida Deportes
Publicación	10 mayo 2018
Sentido lectura	Occidental
Colección	Salud y bienestar

Presentación	Rústica con solapas
Formato	16.7 x 22 cm
Editorial	Libros Cúpula
ISBN	978-84-480-2412-3

Páginas	248
Código	0010211531
Tinta ilustraciones interior	Integradas a color y en b/n

Por qué leer

Motivos para leer Entrénate con Noe Todea

El libro propone tres fases de entrenamiento para niveles básico, medio y avanzado, con ejercicios muy bien explicados y fáciles de seguir, a la vez que incorpora algunos códigos QR con vídeos exclusivos.

Los ejercicios del libro son apropiados para todos los públicos, pero están especialmente diseñados para mujeres de entre 20 y 60 años, y poniendo énfasis sobre todo durante el embarazo y la fase de la recuperación post parto.

Con prólogo de Pilar Rubio.

Sobre la autora de Entrénate con Noe Todea

Noemí Todea

Noe Todea es una experimentada entrenadora amante del movimiento y del entrenamiento funcional. Certificada por la Federación Española de Pilates y con distintos títulos sobre métodos como Core Training, HIIT, AEMS electroestimulación y entrenamiento post parto. Colaboradora en prensa, radio y televisión, ha participado en programas como El Hormiguero o Fit Life, junto a Pilar Rubio. En la actualidad crea contenidos para S Moda, el suplemento de el periódico El País.

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