Este libro te cargará las pilas

Sinopsis de Este libro te cargará las pilas

Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y...

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Ficha Técnica

Temáticas	Autoayuda Crecimiento personal Salud
Publicación	19 mayo 2020
Sentido lectura	Occidental
Colección	Habilidades personales

Presentación	Rústica con solapas
Traductora	Montserrat Asensio Fernández
Formato	15 x 23 cm
Editorial	Diana

ISBN	978-84-18118-04-3
Páginas	192
Código	0010255932

Por qué leer

Motivos para leer Este libro te cargará las pilas

Un manual práctico, que incluye diversos test para detectar a qué nivel nos afecta el estrés y cuál es la mejor ruta para recuperar la energía perdida en función de nuestra personalidad, además de distintos tipos de estrategias de recuperación (mini, midi y largas) según el tiempo de que disponemos.

Sobre los autores de Este libro te cargará las pilas

Henrik Fexeus

Henrik Fexeus es uno de los mentalistas de mayor reconocimiento mundial y uno de los más renombrados expertos en lenguaje y comunicación corporal. Autor de una amplia trayectoria en el campo del ensayo, sus obras han sido traducidas a veintiocho idiomas y vendido más de tres millones de ejemplares.

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Catharina Enblad

Catharina Enblad es periodista especializada en salud y bienestar y ha trabajado en diversos medios de comunicación de referencia en Suecia. Ha sido editora jefe de la revista Chef y editora senior de la revista de salud y fitness ToppHälsa; dos revistas especialmente centradas en el gran problema de sus lectores, el estrés.

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