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Menopower

Claves de nutrición, movimiento y emociones para vivir la menopausia en plenitud y bienestar

Sinopsis de Menopower

De la mano de una nutricionista especializada en climaterio llega un libro-acompañamiento con un foco claro: el climaterio no es una enfermedad sino un cambio de etapa en el que ponerse manos a la obra.

«Afortunadamente, cada vez somos más los profesionales de la salud que nos adentramos en el climaterio tratándolo con rigor y acompañamiento. Considero que dicho acompañamiento es muy...

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación 9 octubre 2024
Colección Autoconocimiento
Presentación Rústica con solapas
Formato 15 x 23 cm
Editorial Diana
ISBN 978-84-1119-179-1
Páginas 320
Código 0010350917
Tinta texto interior Blanco y negro

Por qué leer

Motivos para leer Menopower

Carla Romagosa es nutricionista experta en la etapa de la perimenopausia y la menopausia y una gran divulgadora. Tiene 140K en Instagram y una gran comunidad que sigue sus cursos y conferencias. Miembro de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.

Un enfoque centrado en la nutrición pero también en el estilo de vida, la psicología y el bienestar. Empoderador, empático, con mucha información pero también mucha filosofía detrás.

La filosofía de la autora es que el modelo de mujer guapa, enérgica, deseable y siempre perfecta es agotador y propone un modelo más amable y coherente que se centra en la salud y la serenidad.

Encontrarás consejos prácticos y efectivos para mejorar tu salud física y emocional, incluyendo una guía de alimentación saludable, ejercicios físicos y técnicas para el cuidado personal y la prevención de enfermedades durante la menopausia y más allá.

Carla Romagosa ofrece herramientas para el autoconocimiento y la superación personal, para que puedas vivir una vida plena y satisfactoria.

Es un recurso valioso para todas las mujeres que quieren estar informadas y empoderadas durante esta etapa de la vida. Con un enfoque amable, compasivo y riguroso, Menopower te enseñará a ver la menopausia como una oportunidad para crecer y florecer, en lugar de como una enfermedad o un problema a resolver. 

Sobre la autora de Menopower

Carla Romagosa

Carla Romagosa es nutricionista y divulgadora sobre la menopausia, además de participar en el grupo de trabajo de insuficiencia ovárica prematura y de osteoporosis de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Tiene un grado superior en nutrición por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC) y un máster en nutrición y salud por la Universidad Abierta de Cataluña (UOC) y es licenciada en istración y Dirección de Empresas por la Universidad de Barcelona (UB).

Ha aparecido e intervenido en todo tipo de medios, como RTVE, RAC1, COPE, Catalunya Ràdio y Divinity. Además, ha publicado varios artículos en El País, La Vanguardia, Hola, El Periódico y La Voz de Galicia. es autora de Mi amiga Meno y yo.

Tiene una consulta donde ayuda a las mujeres a mejorar su salud física y emocional de manera integral.

www.carlaromagosa.com 

Retrato de  Carla Romagosa

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