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Mindfulnes

O cómo practicar el aquí y el ahora

  • Mónica Lavilla Presas
  • Beatriz López Vilar
  • Diana Molina López

Sinopsis de Mindfulnes

El mindfulness, conciencia plena, tiene un papel muy destacado en el budismo. Redescubierta en Estados Unidos, es una técnica de control sobre el momento presente muy de moda entre los procedimientos terapéuticos actuales. El mindfulness nos enseña a centrar nuestra atención en lo que hacemos en cada momento y a percibir qué sentimos o pensamos, por qué y para qué; a rechazar automatismos...

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Ficha Técnica

Temáticas
Publicación 15 enero 2009
Colección Divulgación
Presentación Rústica con solapas
Formato 15.5 x 22 cm
Editorial Ediciones Paidós
ISBN 978-84-493-2190-0
Páginas 128
Código 0000P39252

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