Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro...
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 17 enero 2017 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Para Dummies |
| Presentación | Rústica sin solapas |
|---|---|
| Traductora | Paula González Fernández |
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Para Dummies |
| ISBN | 978-84-329-0315-1 |
|---|---|
| Páginas | 272 |
| Código | 0010169876 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas en b/n |
Sobre los autores de Mindfulness para Dummies
Shamash Alidina
Shamash Alidina es un apasionado del mindfulness y la meditación. Desde 1998 enseña los beneficios de una vida de atención plena a adultos y niños. Estudió en la Universidad de Bangor y se ha formado con Thich Nhat Hanh y Jon Kabat-Zinn, entre otros. Es autor del bestseller Mindfulness For Dummies.
Más información: www.shamashalidina.com
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Opiniones
Comentarios y valoraciones sobre Mindfulness para Dummies
Pablo-04/02/2022
Hola! ¿Hay alguna otra forma de obtener los audios? Porque los que aparecen en el apartado de contenidos extra solo se reproducen algunos y otros se descargan en un formato no compatible con audio. ¡Gracias!
Beatriz-29/04/2020
Hola, no puedo descargar los audios. ¿Hay alguna manera de escucharlos online? Muchas gracias.
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Audio
- 01. Audio Mindfulness (wav - 10.01M)
- 02. Audio Mindfulness (wav - 32.45M)
- 03. Audio Mindfulness (mp3 - 4.84M)
- 04. Audio Mindfulness (wav - 40.41M)
- 05. Audio Mindfulness (wav - 40.16M)
- 06. Audio Mindfulness (wav - 42.74M)
- 07. Audio Mindfulness (wav - 42.64M)
- 08. Audio Mindfulness - Parte 1 (mp3 - 45.79M)
- 08. Audio Mindfulness - Parte 2 (mp3 - 28.63M)
- 09. Audio Mindfulness (wav - 22.65M)
- 10. Audio Mindfulness (wav - 27.90M)
- 11. Audio Mindfulness (wav - 24.24M)
- 12. Audio Mindfulness (wav - 22.13M)
- 13. Audio Mindfulness (wav - 20.62M)
- 14. Audio Mindfulness (wav - 25.61M)
- 15. Audio Mindfulness: Fe de erratas: El audio 15 mencionado en la página 89 del libro no está disponible. (jpg - 7.72K)
- 16. Audio Mindfulness (wav - 19.57M)
- 17. Audio Mindfulness (wav - 43.47M)
- 17. BIS Audio Mindfulness (wav - 42.70M)
- 18. Audio Mindfulness (wav - 32.42M)
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