¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?
Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y...
Mindfulness para runners
Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos
- J. Moisès Gonzàlez Martínez
- Montse Rodrigues Fígols
Sinopsis de Mindfulness para runners
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 6 septiembre 2016 |
| Colección | Salud y bienestar |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 15 x 23 cm |
|---|---|
| Editorial | Libros Cúpula |
| ISBN | 978-84-480-2245-7 |
| Páginas | 160 |
|---|---|
| Código | 0010163595 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas a 2 tintas |
Por qué leer
Motivos para leer Mindfulness para runners
Estructurado en tres bloques de 24 reflexiones cada uno, el libro está pensado para que cada día que se salga a correr el lector trabaje sobre uno de los conceptos que se proponen.
Sobre los autores de Mindfulness para runners
J. Moisès Gonzàlez Martínez
Es coach profesional particular y de empresas desde hace años a través de su empresa Mo i Acció. Su lema es: No hay personas infelices capaces de dar buenos resultados. Fruto de su amplia experiencia acompañando y dirigiendo el cambio en personas (muchas de ellas deportistas profesionales) e instituciones, ha desarrollado una metodología activa para propiciar procesos de transformación, en la que el mindfulness, o invisible training, como él le llama, tiene un papel clave.
Montse Rodrigues Fígols
Montse Rodrigues es coach profesional de personas y empresas desde hace años a través de su empresa Mo i Acció. Fruto de su dilatada experiencia acompañando y dirigiendo el cambio en personas (muchas de ellas deportistas profesionales) e instituciones, ha desarrollado una metodología activa para propiciar procesos de transformación, en la que el mindfulness, o invisible training, como ella le llama, tiene un papel clave.
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