Rompe el bucle, transforma tus pensamientos y crea cambios duraderos
Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar.
«Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro». Mary-s O'Connor, autora...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 15 enero 2025 |
| Colección | Autoconocimiento |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductora | Victoria Simó Perales |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-213-2 |
| Páginas | 320 |
|---|---|
| Código | 0010360651 |
| Tinta texto interior | Blanco y negro |
Un libro para aprender a mejorar la salud mental y bienestar emocional a través de herramientas prácticas y métodos respaldados por la neurociencia.
Se trata de la neurociencia detrás de los hábitos y comportamientos: cómo la neuroplasticidad puede ayudarnos a cambiar los hábitos y comportamientos para ser la persona que queremos.
La autora, Nicole Vignola, es una neurocientífica y consultora corporativa con experiencia en enseñar a individuos y organizaciones cómo mejorar su rendimiento mental y bienestar emocional.
El libro ofrece una perspectiva única sobre la neurociencia aplicada: el libro combina la neurociencia con la psicología organizacional y el rendimiento humano.
Nos enseña cómo la neuroplasticidad puede ayudarnos a reprogramar nuestro cerebro para alcanzar el bienestar.
El Hábitos atómicos de la neurociencia.
Nicole Vignola es neurocientífica, consultora corporativa, autora y oradora comprometida en hacer que la neurociencia sea tangible para todo el mundo. Su primer libro va a ser traducido a más de 16 idiomas. Nicole trabaja con organizaciones e individuos para enseñarles cómo comprender mejor su fisiología única, proporcionándoles herramientas prácticas y métodos respaldados por la ciencia para mejorar su salud mental, optimizar sus reflejos y alcanzar un rendimiento mental óptimo, mejorando sus vidas diarias y sus carreras.
Ofrece talleres corporativos, entrenamiento personalizado y recursos varios para reprogramar nuestras narrativas internas.
«La neuroplasticidad puede ocurrir a cualquier edad. Si hay hábitos y comportamientos que te impiden ser la persona que quieres ser, quiero que sepas que no estás atrapado. Con atención e intención, puedes ser quien quieras ser. Los hábitos que creas hoy determinarán quién eres en el futuro. Elige tu camino». Nicole Vignola
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