Portada No hay excusas

No hay excusas

Entrénate con sc Gascó y cambia tu cuerpo

Sinopsis de No hay excusas

En este libro ilustrado se explican los tres grandes pilares sobre los que ha pivotado el impresionante cambio de imagen del autor: el programa de ejercicios, con especial protagonismo del crossfit y la spartan race; la toma de conciencia y puesta en práctica de una nutrición variada y sana, cuyos frutos se pueden ver en el blog del autor Truco o plato; y cómo encontrar recursos que motiven,...

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación 5 abril 2016
Colección Salud y bienestar
Presentación Rústica con solapas
Formato 17 x 22 cm
Editorial Libros Cúpula
ISBN 978-84-480-2217-4
Páginas 192
Código 0010138133
Tinta ilustraciones interior Integradas a color

Por qué leer

Motivos para leer No hay excusas

sc Gascó pesaba 130 kg y gracias al reto Men’s Health ahora puede presumir de un cuerpo perfecto. Su secreto: deporte de alta intensidad (crossfit y Spartan race), nutrición sana y motivación al 100%.

El libro ofrece un enfoque muy completo: un programa de ejercicios a lo bestia (lo que está de moda), nutrición sana y consejos para mantener la motivación.

Sobre el autor de No hay excusas

sc Gascó Lluna

SC GASCÓ LLUNA es licenciado en Biología por la Universidad de Valencia y doctor en Paleontología por la Universidad Autónoma de Madrid. En la actualidad se dedica principalmente a la divulgación científica y es profesor del Máster en Divulgación Científica de la Universidad Isabel I mientras que sigue investigando en el Grupo de Biología Evolutiva de la UNED y el grupo Primeros Pobladores del Alto Guadiana. Gascó comenzó a dedicarse a la divulgación en 2006 cuando abrió un blog sobre paleontología, al que le siguió su podcast DinoBusters: cazadores de dinos en 2016 y su canal de Youtube Pakozoico. Es además en la actualidad miembro de la Junta Directiva de la Sociedad Española de Paleontología, en la vocalía de difusión.

Retrato de  sc Gascó Lluna

Otros libros de sc Gascó Lluna

Opiniones

Comentarios y valoraciones sobre No hay excusas

Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.

Contenido Extra

Vídeos sobre No hay excusas

Sala de prensa de No hay excusas