Técnicas de relajación diaria

Sinopsis de Técnicas de relajación diaria

Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario.
Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para...

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Rústica sin solapas14.00 €

Ficha Técnica

Temáticas	Autoayuda Curación emocional
Publicación	13 abril 2010
Colección	El Árbol de la Vida
Presentación	Rústica sin solapas

Traductora	Silvia Komet
Formato	15 x 23 cm
Editorial	Ediciones Oniro

ISBN	978-84-9754-452-8
Páginas	2884
Código	0000038304

Por qué leer

Motivos para leer Técnicas de relajación diaria

Esta obra pone al alcance de todo el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad.

Todos estos métodos han sido ya probados por millones de personas con resultados excelentes.

Ejercicios que te ayudarán a reducir la tensión física y mental diariamente.

Sobre los autores de Técnicas de relajación diaria

Matthew McKay

Matthew McKay es psiquiatra y ha escrito numerosos libros sobre autoestima, relajación y psicología. Patrick Fanning es escritor especializado en temas de salud y ha escrito numerosas obras sobre visualización, dietas y problemas psicológicos.

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Patrick Fanning

Patrick Fanning es coautor de nueve populares libros de autoayuda, entre ellos Los diálogos del compromiso y Cómo resolver conflictos, ambos publicados por Paidós. Desarrolla su pasión por la pintura y la escritura en su casa estudio de Graton, California.

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