La revolucionaria ciencia del comer que te ayudará a alimentar bien tu segundo cerebro
Optimiza tu salud intestinal para revolucionar tu energía, estado de ánimo y rendimiento mental, sin dietas estrictas ni contar calorías.
El plan de 10 pasos para optimizar el eje intestino-cerebro y sentirte mejor que nunca
«¡Este libro va a cambiar tu vida!». Lorraine Candy
«La doctora Emily Leeming ha escrito un libro brillante de una forma muy fácil de digerir (perdón por el juego...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 7 mayo 2025 |
| Colección | Salud natural |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductora | Silvia Alemany |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-244-6 |
|---|---|
| Páginas | 432 |
| Código | 0010366458 |
La doctora Emily Leeming es una reconocida científica del microbioma, y también dietista registrada, con gran experiencia en el área de la salud intestinal.
El enfoque práctico permite aplicar fácilmente las recomendaciones sin tener que renunciar a los alimentos que te gustan, eliminando el enfoque de dietas restrictivas.
Los trucos presentados no solo ayudan a mejorar la digestión, sino también a aumentar el rendimiento cerebral, mejorar el bienestar emocional y vencer los antojos.
La autora combina su experiencia como científica y exchef privada para ofrecer consejos prácticos y accesibles para el día a día.
Un enfoque basado en la ciencia que promete cambios duraderos en la salud intestinal sin complicaciones.
El libro explica la ciencia detrás de la conexión intestino-cerebro, proporcionando 10 sencillos trucos respaldados por la investigación más reciente para mejorar la energía, el estado de ánimo y la capacidad mental.
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