El entrenamiento del éxito. Transforma tu cuerpo en 29 días
El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.
El XT29 se caracteriza por su estructura: 29...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 3 septiembre 2019 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Salud y bienestar |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 17 x 22 cm |
| Editorial | Libros Cúpula |
| ISBN | 978-84-480-2574-8 |
| Páginas | 240 |
|---|---|
| Código | 0010237820 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas a color y a 2 tintas |
El libro incluye un apartado de 29 consejos para evitar lesiones y 29 consejos nutricionales.
Además de QR con videos exclusivos de cada ejercicio.
Se trata de un método que puede realizarse en casa, sin ningún tipo de material y puede hacerse de forma individual o en grupo.
Jose Expósito es entrenador personal e instructor con una trayectoria de más de 20 años en el sector a nivel mundial. Ha participado en muchos programas de televisión. Junto a su hermana Jéssica Expósito hizo de la Batuka todo un fenómeno en Operación Triunfo 2005, donde ambos ejercían de entrenadores. Además es colaborador de las revistas Elle, Bodylife o Trainer; director técnico de Bonasport y premio INTERGYMS ORO al Mérito Deportivo como disciplina revelación.
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