Entiende tu ansiedad
Aprende a gestionar esta emoción.
La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad y, sin embargo, la mayoría de las veces no se le da la visibilidad que merece. Por esta razón, Silvia Vidal, psicóloga forense y clínica especializada en este tema, profundiza no solo en sus síntomas, sino también en sus causas.
En Abraza tus miedos explica...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 8 enero 2025 |
| Colección | MR Crecimiento personal |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 15 x 23 cm |
|---|---|
| Editorial | Ediciones Martínez Roca |
| ISBN | 978-84-270-5330-4 |
| Páginas | 264 |
|---|---|
| Código | 0010358324 |
| Tinta texto interior | Blanco y negro |
El libro se centra en la gestión de la ansiedad y el estrés, dos de los problemas de salud mental más extendidos en la actualidad.
La conversación sobre la ansiedad se ha normalizado y cada vez está más presente en los medios, tanto en redes sociales como en películas, como Del Revés 2.
La autora es psicóloga y tiene una fiel comunidad de más de 35.000 seguidores en su cuenta de Instagram, @queridaneurona donde da voz y visibilidad a los principales problemas de salud mental.
Silvia Vidal es psicóloga forense y sanitaria especializada en el tratamiento de la ansiedad y el estrés. En un primer momento, dirigió sus pasos a la psicología forense, centrándose en maltrato psicológico, pero poco a poco, su trabajo como psicóloga sanitaria, le fue llevando a lo que realmente le apasionaba desde que era una adolescente: la ansiedad y todo lo que nos puede enseñar si la conocemos y gestionamos de manera correcta. Además, tiene formación en dependencia emocional, relaciones, autoestima, trauma, estado del ánimo y gestión emocional. En el año 2020, creó su proyecto de divulgación en redes sociales, Querida Neurona, con el objetivo de ayudar a las personas que sufren problemas de salud mental. En su equipo, cuenta con varias psicólogas sanitarias que le acompañan en este proyecto.
@queridaneurona
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