Portada Abraza tus miedos
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Abraza tus miedos

Entiende tu ansiedad

Sinopsis de Abraza tus miedos

Aprende a gestionar esta emoción.

La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad y, sin embargo, la mayoría de las veces no se le da la visibilidad que merece. Por esta razón, Silvia Vidal, psicóloga forense y clínica especializada en este tema, profundiza no solo en sus síntomas, sino también en sus causas.

En Abraza tus miedos explica...

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación 8 enero 2025
Colección MR Crecimiento personal
Presentación Rústica con solapas
Formato 15 x 23 cm
Editorial Ediciones Martínez Roca
ISBN 978-84-270-5330-4
Páginas 264
Código 0010358324
Tinta texto interior Blanco y negro

Por qué leer

Motivos para leer Abraza tus miedos

El libro se centra en la gestión de la ansiedad y el estrés, dos de los problemas de salud mental más extendidos en la actualidad.

La conversación sobre la ansiedad se ha normalizado y cada vez está más presente en los medios, tanto en redes sociales como en películas, como Del Revés 2.

La autora es psicóloga y tiene una fiel comunidad de más de 35.000 seguidores en su cuenta de Instagram, @queridaneurona donde da voz y visibilidad a los principales problemas de salud mental.

Sobre la autora de Abraza tus miedos

Silvia Vidal @queridaneurona

Silvia Vidal es psicóloga forense y sanitaria especializada en el tratamiento de la ansiedad y el estrés. En un primer momento, dirigió sus pasos a la psicología forense, centrándose en maltrato psicológico, pero poco a poco, su trabajo como psicóloga sanitaria, le fue llevando a lo que realmente le apasionaba desde que era una adolescente: la ansiedad y todo lo que nos puede enseñar si la conocemos y gestionamos de manera correcta. Además, tiene formación en dependencia emocional, relaciones, autoestima, trauma, estado del ánimo y gestión emocional. En el año 2020, creó su proyecto de divulgación en redes sociales, Querida Neurona, con el objetivo de ayudar a las personas que sufren problemas de salud mental. En su equipo, cuenta con varias psicólogas sanitarias que le acompañan en este proyecto.

www.queridaneurona.com

@queridaneurona

Retrato de  Silvia Vidal @queridaneurona

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