Paro, respiro, observo y reinicio
El método práctico del doctor Carlos Jaramillo para reducir el estrés y recuperar el balance mental, físico y emocional.
¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas.
Respira, necesitas...
Opciones de compra
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 21 mayo 2025 |
| Colección | Salud natural |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-252-1 |
|---|---|
| Páginas | 320 |
| Código | 0010366468 |
Incluye herramientas claras y accesibles como ejercicios de respiración, hábitos saludables y meditación.
Basado en medicina funcional, respaldado por evidencias científicas.
Por mucho que llevemos una dieta cuidadosa y hagamos ejercicio físico, si no abordamos el papel del estrés en nuestra vida no vamos a lograr tener una salud óptima.
Dr. Carlos Jaramillo se graduó de Medicina de la Universidad de La Sabana en Colombia y se certificó como médico funcional (IFM) en los Estados Unidos. Tiene estudios de posgrado en bioquímica y fisiología clínica de la Universidad de Harvard. Inició su camino en la nutrición de la mano de Stanley Dudrick, quien fue su maestro e inspiración en el programa de Nutrición Clínica e Hiperalimentación dentro del programa de Cirugía en la Universidad de Yale.
Desde entonces el doctor Jaramillo se ha dedicado a encontrar la cura de raíz de las enfermedades crónicas y su misión es «educar con ciencia» al mayor número de personas posible, para que se conviertan en maestros de su propia salud.
Es fundador del Instituto de Medicina Funcional, líder en su rama en el territorio hispano. Tiene práctica clínica en Bogotá, Colombia. Es investigador, docente, conferenciante y mentor de profesionales de la salud. También es un padre amoroso y dedicado, amante de los perros, deportista, entusiasta del vino y los bonsáis.
Autor de los bestseller internacionales El milagro metabólico y El milagro antiestrés. COMO es su tercer libro.
www.drcarlosjaramillo.com
IG: @drcarlosjaramillo
Comentarios y valoraciones sobre Antiestrés
Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.
