Estás cansado de hacer dieta y volver a aumentar de peso. Sentís que en tu relación con la comida hay “algo” que no podés resolver, que va más allá de la voluntad y la disciplina. Creés que tu cuerpo es tu karma y que, por más que intentes cambiar, siempre van a estar ahí la culpa y el enojo, esperándote para arruinar todos los esfuerzos.
Comer despierto toma como punto de partida...
Comer despierto
La alimentación basada en mindfulnes
Sinopsis de Comer despierto
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 1 septiembre 2018 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Presentación | Epub 2 |
|---|---|
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-950-12-9764-5 |
| Páginas | 256 |
|---|---|
| Código | 0010229071 |
Sobre el autor de Comer despierto
Juan Romano
Es médico especialista en nutrición por la Universidad Nacional de La Plata. Durante los últimos veinte años viene trabajando en el campo de la nutrición. En 2008 conoció la práctica de mindfulness para aprender a regular su propio estrés y ansiedad. Desde entonces se dedica a formarse en esta disciplina y a enseñarla a sus pacientes para que puedan generar cambios. Dirige el espacio Comer Despierto, y desde 2013 es columnista de la sección “Buena Vida” del diario Clarín, donde ha publicado varios artículos sobre el tema.
Éste es su primer libro. Romano vive en Buenos Aires, está casado y tiene dos hijas.
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