Cuida tus hormonas desde la microbiota
El primer libro que explora la relación entre las hormonas y la microbiota de la mujer, por la especialista en salud femenina Marta León.
¿Sabías que el acné, el síndrome premenstrual, la dificultad para perder peso o incluso la endometriosis podrían estar relacionados no solo con las hormonas, sino con lo que sucede en el intestino?
Este libro aborda por primera vez la profunda...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 19 febrero 2025 |
| Colección | Bienestar, estilo de vida, salud |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 17 x 21 cm |
|---|---|
| Editorial | Lunwerg Editores |
| ISBN | 978-84-10378-39-1 |
| Páginas | 240 |
|---|---|
| Código | 0010361550 |
| Tinta texto interior | Color |
Esta obra ha requerido una profunda labor de investigación y documentación por parte de la autora, enriquecida gracias a su experiencia en consulta.
Aborda este tema en todas las etapas de la vida: ciclo menstrual, fertilidad, embarazo, posparto y menopausia.
Como en los libros anteriores, el lenguaje es cercano y asequible, y hay tablas, cuadros e infografías que facilitan el a la información.
Incluye 24 recetas muy sencillas y apetitosas para cuidar la salud hormonal a través del intestino, todas ellas acompañadas de fotos.
Cuenta con un prólogo de la Dra. Sari Arponen, la máxima especialista en microbiota de nuestro país.
Marta León (Málaga, 1981). Ingeniera química especializada en alimentación y salud hormonal femenina. Estudió Medicina Naturista en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, Alimentación, Nutrición y Salud Pública en la Escuela Nacional de Sanidad del Instituto de Salud Carlos III de Madrid y Psiconeuroinmunología en la Universidad de Barcelona. Escritora, bloguera y conferenciante, es la creadora de @foodgreenmood, una comunidad de Instagram con decenas de miles de mujeres, centrada en la alimentación y la salud femenina. Desde hace más de quince años, acompaña a mujeres en su deseo de cuidar y mimar sus hormonas a través de la alimentación y los cambios en el estilo de vida. Es autora de los libros Alimentación y salud femenina (Lunwerg, 2020) y La revolución invisible (Lunwerg, 2022).
Más información en: www.martaleon.com/
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