Cuida tus hormonas a partir de los 40
Un libro imprescindible para mujeres de 40 años en adelante que quieran entenderse y cuidarse bien.
A partir de los 45 años las mujeres nos adentramos en una nueva etapa de la vida. Este periodo, que recibe el nombre de climaterio, se caracteriza por la transformación hormonal, física y emocional. Así como en la pubertad nuestro cuerpo hizo todo un proceso de transición hacia la primera...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 19 octubre 2022 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Bienestar, estilo de vida, salud |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 17 x 21 cm |
| Editorial | Lunwerg Editores |
| ISBN | 978-84-18820-85-4 |
| Páginas | 200 |
|---|---|
| Código | 0010304515 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas a color |
Los procesos que experimenta el cuerpo de la mujer se están dejando de invisibilizar. Tras romper los tabúes de la menstruación y el placer femenino, ahora toca hablar del climaterio.
Público amplio: mujeres entre los 40 y los 65 años. En España, son más de 11 millones.
Incluye 24 recetas saludables que aportan los nutrientes necesarios para esta etapa de la vida.
Marta León (Málaga, 1981). Ingeniera química especializada en alimentación y salud hormonal femenina. Estudió Medicina Naturista en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, Alimentación, Nutrición y Salud Pública en la Escuela Nacional de Sanidad del Instituto de Salud Carlos III de Madrid y Psiconeuroinmunología en la Universidad de Barcelona. Escritora, bloguera y conferenciante, es la creadora de @foodgreenmood, una comunidad de Instagram con decenas de miles de mujeres, centrada en la alimentación y la salud femenina. Desde hace más de quince años, acompaña a mujeres en su deseo de cuidar y mimar sus hormonas a través de la alimentación y los cambios en el estilo de vida. Es autora de los libros Alimentación y salud femenina (Lunwerg, 2020) y La revolución invisible (Lunwerg, 2022).
Más información en: www.martaleon.com/
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