Técnicas y ejercicios de Zentangle ® para potenciar la creatividad y reducir los niveles de estrés
Descubre la calma y la belleza en cada trazo
Tras sufrir ataques de pánico y ansiedad durante años, Alicia Gutiérrez Rey encontró una técnica de dibujo que calmaba su mente y ahuyentaba los pensamientos negativos. Con ella inició un camino de autoconocimiento a través de la creatividad que la llevó a un estado de plenitud, bienestar y crecimiento personal. En este libro explica cómo...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 27 septiembre 2023 |
| Colección | Alienta |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 19 x 19 cm |
|---|---|
| Editorial | Alienta Editorial |
| ISBN | 978-84-1344-267-9 |
| Páginas | 208 |
| Código | 0010327760 |
|---|---|
| Tinta ilustraciones interior | 4/4 |
| Tinta texto interior | Color |
Aliziarey es fundadora de la Escuela de Meditación Creativa (antes Mind & Tangle) y profesora certificada en Zentangle® en Estados Unidos y con máster en coaching, PNL e Inteligencia Emocional, junto con otro de Solución Creativa de Problemas.
Desde el 2015 lleva enseñando este método de meditación a diferentes empresas privadas, ayuntamientos y centros públicos. En mayo 2020 fundó su propia escuela, donde miles de personas de todo el mundo siguen sus cursos y formaciones online.
«Un libro necesario para todas las personas. Necesitamos parar, jugar, reflexionar, atrevernos a conectar con nuestra creatividad, descubrir por nosotros mismos lo que llevamos dentro, y eso, te lo comparte Alicia con toda la sabiduría de este libro.»
Mónica Galán, autora de Método Bravo (Alienta, 2018)
Comentarios y valoraciones sobre El libro de la meditación creativa
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