La trampa de la felicidad

Libérate de la ansiedad. Empieza a vivir

Russ Harris

Sinopsis de La trampa de la felicidad

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!

Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo...

Leer fragmento

Opciones de compra

Elegir formato:

Bolsillo10.95 €

Rústica con solapas18.90 €

eBook (Epub 2)5.99 €

Ficha Técnica

Temáticas	Autoayuda Crecimiento personal Curación emocional Divulgación psicológica Psicología
Publicación	7 septiembre 2022
Sentido lectura	Occidental
Colección	No Ficción

Presentación	Rústica con solapas
Traductora	Gema Moraleda
Formato	15 x 23 cm
Editorial	Editorial Planeta

ISBN	978-84-08-26190-2
Páginas	352
Código	0010302414
Tinta ilustraciones interior	Integradas en b/n 1/1

Sobre los autores de La trampa de la felicidad

Russ Harris

El doctor Russ Harris es un reconocido experto y formador en Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). Russ procede del ámbito de la medicina y su trabajo como médico de cabecera lo condujo a interesarse cada vez más en los aspectos psicológicos de la salud y el bienestar, y menos en la prescripción de medicamentos. Al final, ese interés lo impulsó a cambiar de trabajo y ahora tiene dos empleos distintos aunque complementarios: terapeuta y coach. Gracias a la ACT superó su ansiedad crónica y su inseguridad. Desde entonces ha aplicado esta técnica a una gran variedad de pacientes (tanto en terapia individual como de grupo) y ha obtenido resultados igualmente extraordinarios. Desde 2005, Russ ha formado a más de 50 000 profesionales de la salud. Ha escrito cuatro libros de texto sobre la ACT (Hazlo simple, Trauma-Focused ACT, Getting Unstuck in ACT, ACT Questions & Answers) y cuatro libros de autoayuda basados en la ACT (La trampa de la felicidad, Una bofetada de realidad, Cuestión de confianza y ACT with Love). Su libro más conocido, La trampa de la felicidad, que ha sido traducido a más de treinta idiomas, vendió más de un millón de copias de su primera edición en todo el mundo.