Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones…¿Qué podemos hacer para poner a este hámster...
¡No pienses más!
Cómo parar la rueda del hámster que hay en tu cabeza
Sinopsis de ¡No pienses más!
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 19 junio 2018 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-18772-1 |
|---|---|
| Páginas | 160 |
| Código | 0010218597 |
| Tinta ilustraciones interior | Integrada la misma imagen que se repit |
Por qué leer
Motivos para leer ¡No pienses más!
El libro explica de forma muy sencilla y coloquial cómo liberarnos de los pensamientos repetitivos, de ese otro yo que nos machaca todo el día y que el autor compara con un hámster en una rueda que no para de girar.
Sobre los autores de ¡No pienses más!
Serge Marquis
El doctor Marquis está especializado en salud comunitaria y es asesor en temas de salud mental en el ámbito laboral. Conferenciante muy activo, en la actualidad tiene su propia consulta y colabora con frecuencia en los medios de comunicación de su país.
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