Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente
Pon un monje en tu cabeza
5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno
Sinopsis de Pon un monje en tu cabeza
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Ficha Técnica
| Temática | |
|---|---|
| Publicación | 9 abril 2019 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Traductor | Antonio Francisco Rodríguez Esteban |
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-20601-9 |
|---|---|
| Páginas | 144 |
| Código | 0010234973 |
| Tinta ilustraciones interior | Misma imagen al principio de cada capítulo en b/n |
Por qué leer
Motivos para leer Pon un monje en tu cabeza
La autora habla desde un lugar muy cercano porque ella misma sufrió un situación complicada en su vida y experimentó que ser muy duro con uno mismo dificulta la superación de los problemas.
Sobre los autores de Pon un monje en tu cabeza
Cynthia Kane
Cynthia Kane es una profesora acreditada de meditación y mindfulness. Su trabajo ha aparecido en diversas publicaciones,. Es autora de Comunícate como un budista y fundadora del Instituto de Comunicación Intencional. Ha ayudado a miles de personas a cambiar su forma de comunicarse mediante sus talleres, cursos online y programas de certificación.
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