Claves para entender y superar la ansiedad
Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso.
Si sientes que la ansiedad te ha privado de muchas cosas, si crees que te ha hecho sufrir demasiado, este libro te acompañará con pasos decididos hasta el lugar en el que puedas volver a ser tú.
La ansiedad es una más de las experiencias por las que transitarás a lo largo de tu vida. Quizá no lo sepas aún, pero la manera en que la...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 17 mayo 2023 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Imago Mundi |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 14.5 x 22.7 cm |
| Editorial | Ediciones Destino |
| ISBN | 978-84-233-6328-5 |
| Páginas | 368 |
|---|---|
| Código | 0010322127 |
| Tinta texto interior | Blanco y negro |
Doctor en Psicología Clínica, Joaquín Mateu-Mollá tiene una larga experiencia como terapeuta, ha trabajado como sanitario en hospitales públicos y actualmente da clases en la Universidad Internacional de Valencia y es investigador.
El autor tiene una comunidad en Twitter de 62,5K seguidores con un nivel muy alto de interacción que contiene una audiencia mayoritariamente joven que estará interesada en su libro.
Un libro sobre uno de los temas más candentes de la actualidad acompañado de una sección práctica que incluye ejercicios relacionados con la eliminación de la ansiedad, como el mindfulness, con útiles ilustraciones de posturas.
Joaquín Mateu-Mollá (Xàtiva, Valencia, 1985) es doctor en Psicología. Psicólogo general sanitario y especialista en tratamientos psicológicos, ejerce además como profesor, investigador, terapeuta y director del Máster Oficial en Gerontología y Atención Centrada en la Persona en la Universidad Internacional de Valencia. Desde hace muchos años se dedica a la divulgación de la psicología a través de las redes sociales y de colaboraciones con distintos medios nacionales e internacionales (Psicología y Mente, The Conversation, entre otros). También publica artículos científicos en revistas de alto impacto sobre psicología clínica, psicología de la salud, emociones y fortalezas del ser humano. Volver a ser tú es su primer libro de divulgación.
Twitter @DrJoaquinMateu
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