Una guía con 15 secuencias sencillas para peques y mayores
En este libro encontrarás quince secuencias de yoga ilustradas para practicar en familia y aprender a divertiros, relajaros y meditar juntos.
Los beneficios de hacer yoga son infinitos y los niños pueden aprovecharlos desde muy temprano. Si te interesa despertar en ellos la consciencia del cuerpo, gastar su energía ilimitada, ayudarlos en la digestión, fortalecer su concentración o conseguir...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 24 enero 2024 |
| Colección | Superfamilias |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-28146-7 |
| Páginas | 256 |
|---|---|
| Código | 0010335972 |
| Tinta texto interior | Color |
Un libro divertido, original y pedagógico que ofrece quince secuencias diseñadas para niños de 4 a 10 años, también aptas (y muy beneficiosas) para padres y madres. Las secuencias están clasificadas según la edad, la duración, los momentos del día y el nivel de dificultad.
El yoga ayuda a niños y mayores a controlar el cuerpo y a calmar la mente, así como a liberar emociones y mejorar la concentración.
Alice Lageat es profesora de yoga y osteópata especializada en cuidados perinatales y en el cuidado de niños de todas las edades.
Béatrice Raphalen trabaja como coach ayudando a otras personas a reconectar consigo mismas y a lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Es experta en psicología positiva, campo que le apasiona tanto como el yoga, del cual es instructora kundalini.
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