¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional

Jessica Vega Puch

Sinopsis de ¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional

¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún...

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Ficha Técnica

Temáticas	Autoayuda Crecimiento personal
Publicación	2 mayo 2019
Sentido lectura	Occidental
Presentación	MP3

Editorial	Planeta
ISBN	978-612-319-433-8
Páginas	188

Código	0010240808
Narradora	Armanda San Martín Goómez de la Torrre
Duración	2:50:32

Sobre los autores de ¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional

Jessica Vega Puch

Nació en Lima, en 1988. En 2014 terminó la carrera de Ciencias y Artes de la Comunicación con una especialidad en Comunicación para el Desarrollo, mientras realizaba sus estudios de Yoga y Meditación en un profesorado en Buenos Aires. Luego continuó estudiando dos profesorados de Yoga y Meditación en Lima y Tailandia.
En ese mismo año abrió el blog ¿Yoga o Clonazepam?, que se convertiría en libro en octubre de 2016 y sería uno de los cinco más vendidos en el Perú durante los dos primeros años desde su publicación.
Entre 2017 y 2018 cursó estudios en Health Coaching, Medicina Mente-Cuerpo y Psiconeuroendocrinoinmunología.
Actualmente se dedica a dictar cursos de mindfulness, yoga y meditación. Además, organiza retiros de meditación y detox en todo el Perú. Sigue –y seguirá– escribiendo en el blog ¿Yoga o Clonazepam?, que ya cuenta con más de cien mil seguidores sumados en Facebook e Instagram.

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