Yoga para todos los días nos acerca a una práctica milenaria con la que aprenderemos a relajar la mente y el cuerpo y a alejar las tensiones, para atraer la calma y la felicidad a nuestra vida.
Mediante consejos y ejercicios sencillos, este libro nos invita a recuperar el equilibrio interior y a vivir plenamente el presente.
¡Ponte en forma y siéntete mejor con Yoga para todos los días!
Yoga para todos los días
Cuida tu cuerpo y tu mente
Sinopsis de Yoga para todos los días
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 14 octubre 2015 |
| Colección | Salud y Bienestar |
| Presentación | Epub 2 |
|---|---|
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-14728-2 |
| Páginas | 152 |
|---|---|
| Código | 0010130656 |
Por qué leer
Motivos para leer Yoga para todos los días
La práctica del yoga mantiene nuestro cuerpo joven y flexible y, además, serena nuestra mente aportándonos energía para disfrutar la vida.
El yoga ayuda a aliviar los síntomas del estrés, la ansiedad, el insomnio, el decaimiento y los dolores de espalda; asimismo aumenta la actitud positiva, a la vez que proporciona paz interior.
El libro contiene las posturas principales del yoga acompañadas de las instrucciones necesarias para llevarlas a cabo. Ilustraciones muy modernas y claras. Asimismo se enumeran los beneficios físicos, emocionales y espirituales que aporta la práctica regular del yoga.
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