El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto.
Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los...
Método Pilates para el embarazo
Ejercicios de tonificacion para la futura madre
- Michael King / Yolande Green
- Yolande Green
- Michael King
Sinopsis de Método Pilates para el embarazo
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 3 septiembre 2010 |
| Colección | Terapias Naturales |
| Presentación | Rústica sin solapas |
| Traductor | Joan Carles Guix |
|---|---|
| Formato | 19.5 x 24.5 cm |
| Editorial | Ediciones Oniro |
| ISBN | 978-84-9754-448-1 |
| Páginas | 96 |
|---|---|
| Código | 0000038401 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas en b/n |
Por qué leer
Motivos para leer Método Pilates para el embarazo
Resulta ideal para las mujeres embarazadas y para aquellas que acaban de tener un bebé.
Ejercicios para fortalecer los músculos sin sobrecargarlos.
Contiene numerosas fotografías, en las que se muestran las secuencias paso a paso, te permitirán seguir el programa en casa con facilidad.
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