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Mindfulness

Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Sinopsis de Mindfulness

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.

El libro se...

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación 9 abril 2013
Sentido lectura Occidental
Colección Divulgación
Presentación Rústica con solapas
Traductora Remedios Diéguez Diéguez
Formato 15.5 x 22 cm
Editorial Ediciones Paidós
ISBN 978-84-493-2868-8
Páginas 272
Código 0010015926
Tinta ilustraciones interior Integradas en b/n

Por qué leer

Motivos para leer Mindfulness

Mindfulness es una disciplina emergente que combina las filosofías orientales con los más modernos avances de la psicología y la neurociencia.

Sobre los autores de Mindfulness

Danny Penman

El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Ha sido galardonado con el premio de la RSPCA y el de la Humane Society of the United States. Sus libros han sido traducidos a treinta lenguas y sus artículos han aparecido en periódicos de la talla de Daily Mail, New Scientist, The Independent, The Guardian, Telegraph.

Retrato de  Danny Penman

Mark Williams

El doctor Mark Williams es profesor de psicología clínica y miembro investigador principal del Wellcome Trust enla Universidad de Oxford (Reino Unido). Junto con el doctor Segal y el doctor Teasdale, es autor de Terapia cognitiva de la depresión basada en la conciencia plena, un best seller dentro del ámbito de los profesionales de la salud mental. 

Retrato de  Mark Williams

Opiniones

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