Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque...
On Fit en 30 minutos
Ejercicios, recetas y consejos para conseguir un cambio físico y mental
Sinopsis de On Fit en 30 minutos
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 25 mayo 2022 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Colección | Salud y Bienestar |
| Presentación | Rústica con solapas |
|---|---|
| Formato | 19 x 23 cm |
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-25617-5 |
| Páginas | 256 |
|---|---|
| Código | 0010295268 |
| Tinta ilustraciones interior | Integradas a color (4/4) |
Sobre la autora de On Fit en 30 minutos
Lorena On Fit
Lorena Martínez Pintiado es entrenadora personal y asesora nutricional. Hace 5 años comenzó a ayudar a personas a encontrar esa estabilidad física, mental y emocional necesarias para conseguir sus objetivos y mejorar su autoestima. En la actualidad, es una de las entrenadoras más solicitadas de Barcelona porque su método está diseñado para mujeres reales. Su principal misión es conseguir que sus clientas le digan: «Lorena, gracias, ya he entendido como funciona mi cuerpo y estos hábitos ya forman parte de mi estilo de vida, y ahora puedo seguir sola».
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